El suicidio es una de las epidemias en nuestra sociedad. Según los últimos datos proporcionados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), el suicidio representó la décima causa de muerte en los Estados Unidos en 2009. Si esto no fuese lo suficientemente alarmante, para los adolescentes el suicidio representa la tercera causa de muerte.
Como grupo étnico, los hispanos tenemos la segunda tasa más baja de muertes por suicidio en comparación con otros grupos. Aunque a primera vista esta estadística parece ser menos preocupante, hay que señalar que los latinos intentan suicidarse con una frecuencia más alta que otros grupos étnicos, en especial entre los adolescentes. La evidencia también demuestra una tasa más alta de pensamientos suicidas y gestos suicidas en la población latina.
Es por esto que la vigilancia de las señales de alerta, la intervención temprana, y la ayuda inmediata para aquel que expresa ideas de suicidio o intenta suicidarse son de gran importancia.
¿CUÁLES SON LOS MOTIVOS MÁS COMUNES DE LOS SUICIDIOS ENTRE LOS ADOLESCENTES?
La adolescencia es un período de desarrollo estresante lleno de grandes cambios. Representa esa transición entre la niñez y la edad adulta marcada por enormes cambios hormonales, físicos, mentales, sentimentales, y de pensamiento.
El estrés causado por estos cambios puede influir en la toma de decisiones del adolescente y en la manera en que busca resolver sus problemas.
Algunos factores estresantes pueden incluir:
- Cambios normales del desarrollo
- Acontecimientos dolorosos
- Disfunción familiar
- Abuso físico, emocional o sexual
- Problemas escolares o el acoso escolar
- Problemas con la pareja
- Orientación sexual
- Algún desorden psiquiátrico
Estos factores, acoplados a la fuerte presión a ser exitoso, pueden causar gran perturbación para el adolescente. Los problemas también pueden parecer bochornosos o demasiado difíciles de superar. Para algunos adolescentes, el suicidio puede erróneamente parecer como la solución para terminar con sus problemas y/o sufrimiento interno.
¿CUÁLES SON LAS SEÑALES DE ALERTA QUE LOS PADRES O FAMILIARES DEBEN VIGILAR?
Muchas de las señales de alerta son similares a los síntomas de la depresión:
- Sentimientos de tristeza o desesperanza
- Cambio de comportamiento
- Irritabilidad
- Ansiedad o tensión
- Problemas al dormir
- Cambios en el apetito
- Pérdida de interés en actividades que normalmente disfruta (jugar con amigos, vídeo juegos)
- Descuido del aspecto personal
- Mal comportamiento
- Sentimientos de culpa
- Aislamiento de amigos y familiares
- Obsequiar o deshacerse de objetos de valor personal o favoritos
- Consumo de alcohol y drogas
- Hablar acerca del suicidio
- El reponerse de manera repentina luego de un período de depresión (quizás después de haber decidido quitarse la vida para terminar con su sufrimiento)
Aunque todos las señales estén presentes, es bien difícil determinar con certeza quien va a tomar la decisión de quitarse la vida. Lo que sí sabemos es que el factor de riesgo más importante para la predicción del suicidio es el comportamiento suicida pasado. Así que el haber intentado suicidarse en el pasado hace que la persona sea más propensa a intentarlo en un futuro.
¿QUÉ MEDIDAS DE PREVENCIÓN PUEDEN TOMAR LOS PADRES PARA EVITAR EL SUICIDIO?
Es importante reconocer las señales de alerta arriba mencionadas ya que la intervención temprana es la manera más eficaz de prevenir el suicidio entre nuestros hijos.
Siempre debemos tomar en serio cualquier declaración de pensamientos suicidas o comportamientos suicidas. Cualquier persona que exprese ideas de suicidio debe ser evaluada inmediatamente.
Otras importantes recomendaciones incluyen:
- Comunicación abierta entre padres e hijos
- Fomentar confianza para que nuestros hijos se sientan cómodos hablándonos acerca de sus problemas y sentimientos
- Apoyar a nuestros hijos (escuchar y evitar la críticas excesivas)
- Mantener los medicamentos y armas de fuego fuera del alcance de nuestros hijos
¿QUÉ TRAUMAS PROVOCA A LA FAMILIA EL SUICIDIO O INTENTOS DE SUICIDIO DE SUS SERES QUERIDOS?
Los efectos del suicidio en la familia pueden ser devastadores. Las personas que pierden a un ser querido por suicidio tienden a sentirse culpables por la muerte de su familiar, preguntarse que podrían haber hecho para evitarlo, o hasta sentirse rechazados por otros familiares o amigos.
Los sobrevivientes del suicidio pueden experimentar una gran variedad de sentimientos:
- Tristeza por la pérdida
- Enojo en contra del familiar perdido
- Sentimientos de culpa
- Depresión
- Ansiedad
- Trastorno de estrés postraumático, en especial cuando presenciaron el suicido o encontraron al familiar muerto
- Intentos de suicidio para reencontrarse con su ser querido
Las secuelas causadas por la pérdida pueden afectar al sobreviviente del suicidio por el resto de su vida, por lo cual es importante que también busque ayuda.
¿CÓMO AYUDAR A ALGUIEN QUE PIENSA SUICIDARSE?
Cualquier persona que exprese ideas de suicidio o intente suicidarse debe ser evaluada inmediatamente:
- Llama al 911
- Lleva a la persona a la sala de emergencia más cercana, o
- Busca ayuda con un profesional de la salud mental
La psicoterapia y consejería pueden ayudar a la persona a lidiar con sus sentimientos o pensamientos negativos, aprendiendo a identificar factores estresantes que hacen que la persona reaccione de una manera u otra, al mismo tiempo que se aprenden las destrezas para poder reaccionar de una manera positiva. Por su parte, los medicamentos psiquiátricos podrían controlar los síntomas de depresión, ansiedad o alguna otra condición mental.
La Red Nacional de Prevención del Suicidio (1-888-628-9454) es también una excelente fuente de apoyo. Es para personas en crisis, no tan sólo si se está pensando en el suicidio. La llamada es gratuita y confidencial. Un profesional de la salud mental estará disponible para escuchar y ofrecer información acerca de servicios de salud mental en tu comunidad.
Recuerda…
Sé Inteligente. Sé Precavido. Sé Saludable. Sé Fuerte.
¡Hasta la próxima!
Dr. Félix